岩盤浴店名 （住所 電話番号 インフォメーション ）
低温サウナムーン 旭川市神楽岡２条５丁目リバージュ１Ｆ
0166-66-1322 980円 80分
クアファーム花 岩見沢市南町8条3丁目13-17
0126-24-5237 800円 フリータイム制
岩盤温浴 札幌市中央区南1条西6丁目第2三谷ビル5F
さくら南１条店 011-280-0811 2000円 時間制限無
椎名整体院 札幌市西区琴似1条6丁目1・6マンション1F
011-612-5333 525円 50分
岩盤温浴 札幌市中央区北1条西10丁目サンマウンテンニサカビル4F
さくら北１条本店 011-280-6188 2000円 時間無制限
男の岩盤浴 マスターズクラブ 011-209-3373 2000円
札幌市中央区北１条西１０丁目 ３１サンマウンテンニサカビル３階
岩盤浴さくら菊水店 011-813-8008 2000円
札幌市白石区菊水4条3丁目アーク菊水43 1F
ホワイトシリカ石盤浴 りら 011-533-6070 2000円 ２時間
札幌市中央区南１０条西８丁目２番２号
林建設工業 岩盤温浴体験ルーム
札幌市中央区大通東５丁目 011-242-0761
岩盤浴サロンＹＵＬＡＬＡ 011-271-3511
札幌市中央区大通西1丁目15-3 大通KHビル6Ｆ
岩盤浴 癒の花 011-242-7111 60分
札幌市中央区北2条西1丁目1番地 ホテルモントレエーデルホフ札幌
ドーミーイン札幌ANNEX
札幌市中央区南3条西6丁目10 011-232-0011 30分
デトックス・スパ石の恵 NORBESA店 011-242-5005 1500円 90分〜120分
札幌市中央区南３条西５丁目1-1 NORBESA 4F
ピュアストーン さら
札幌市中央区南23条西15丁目1-1 011-520-2722
女性専用岩盤浴サウナ セブン・ノワール 011-520-7677 1400円
札幌市中央区南8条西17丁目3-17 フラット幌西１Ｆ 120分
天然岩盤湯 クアラ 南２条店 011-631-1426 無制限
札幌市中央区南２条西１９丁目ヴィルヌーブ円山1階
ホテルパコジュニアススキノ 岩盤ラドン浴ルーム「いやし」
札幌市中央区南５条西７丁目 011-512-8512 011-512-8512 60分
ナチュラルセラピールーム いやし 大通西19丁目店
札幌市中央区大通西19丁目カネモトビル3F 011-623-1126 1時間
岩盤浴「YUMI」 011-271-2377
札幌市中央区南２条西３丁目12-2-3 トミイビル37 5F（パルコ裏）
岩盤浴サロン・ロサ（Ｒｏｓａ） 札幌市中央区南7条西17丁目2-36
011-513-0300 120分
Ｓａｐｐｏｒｏ岩盤浴フワワ．（Ｆｕｗａｗａ）
札幌市中央区南1条西4丁目 011-241-0288 120分
Relaxation Dining Ｊａｊａ（ジャジャ）
札幌市中央区南5条西2丁目美松村岡ビル5Ｆ 011-552-0600
天然岩盤浴ノア 北海道札幌市中央区北3条西2丁目8-3
011-222-8818
ストーンスパ・メモワール円山店 011-615-1313 3時間
札幌市中央区北5条西28丁目ラフレ28ビル2F
癒しの杜 藍 札幌市中央区北4西15 コアレックスビル1F
011-623-3333 120分
岩盤浴クローバー 札幌市北区篠路2条3丁目5-17
011-771-7571 90分
岩盤浴サロン「さらり」 札幌市北区北6条西2丁目1-1-214
011-213-5635
岩盤浴アセデール館あいの里館 札幌市北区あいの里4条5丁目15-7
011-770-5666 60分
ラジウム岩盤浴癒の華 札幌市北区北34条西5丁目2-3和真ビル1F
011-717-7755 90分
美遊菜の湯 札幌市東区北７条東９丁目
011-743-9295 500円 45分
東苗穂温泉 千の湯（せんのゆ）チムジルパン薬汗房
札幌市東区東苗穂3条2丁目 1F
キャッツアイビッグ東苗穂店 011-785-4126 時間無制限
Healing&BeautyＳｐａ〜HUMOR〜 札幌市東区北25条東21丁目
011-787-3241 120分
ラジウム岩盤浴ストーンスパ 札幌市東区北２２条東８丁目
011-743-8888
岩盤浴＆治療院アルテア 札幌市白石区東札幌3条 5-3-15パシフィック白石 1F
011-817-8977 2100円 一般120分・会員45分〜270分までコース有
札幌岩盤浴 ブラックシリカ 札幌市白石区南郷通1丁目北9-5アサヒコーポ１F
011-846-1200 無制限
インターナショナル誠 誠寿司（岩盤浴）札幌市白石区本郷通９丁目南６−８
011-861-0090 無制限
岩盤浴シリカ 札幌市白石区南郷通17丁目南４−１０ハイデンスMM１F
011-866-3060
Cubic enak（キュービック エナ） 札幌市白石区南郷通1-1-19 This-iビル3F
011-866-6667 40分
つきさむ温泉 札幌市豊平区月寒東１条２０丁目１８９−５
Ｒ３６沿い札幌ドームそば 011-855-4126 25分
岩盤浴癒の花本部 札幌市豊平区美園9条4丁目1-25 011-815-0184
定山渓 万世閣 ホテルミリオーネCaraｃalla(カラカラ)
札幌市南区定山渓温泉東3丁目 011-598-3500 60分
むとう整骨院 岩盤温浴「ポケット」 札幌市南区真駒内南町2丁目1-15
011-584-3064 90分
湯処 花ゆづき 札幌市西区二十四軒３条１丁目１９番地
011-633-4126 ４００円 ２５分
岩盤浴スカイ山の手 札幌市西区山の手2条1丁目4-22（旧５号線沿・つぼ八隣）
011-612-6345
岩盤浴ヱルム 札幌市西区琴似１条６丁目4-19大輝ビル３Ｆ
011-643-8477 2000円無制限
レジャーホテルボルボ 岩盤サウナ 札幌市厚別区厚別東5-1-2-1 011-897-1171
ゆのや厚別店 札幌市厚別区厚別西5条2丁目18 011-892-2683 60分
岩盤浴イオンベール 札幌市厚別区厚別中央3条4丁目22-25
011-895-5755 011-895-5755 60分
岩盤浴もみじ 札幌市厚別区厚別東１−５もみじ台クリニック2F
011-897-6000 90分
札幌インターネットカフェ / リミックス 厚別区大谷地店
札幌市厚別区大谷地西2条2丁目ー1 南郷通り沿い 011-893-0801
岩盤浴石のなごみ 札幌市手稲区前田1条12-1-50 011-683-7753 90分・120分
還元復活サロン ひかりtwo 札幌市手稲区稲穂3-5-9-1 011-691-6550 90分
漢方壽明薬湯札幌健康センター札幌市手稲区前田４条８丁目 011-681-8910 60分
風月北野店 岩盤浴 癒 札幌市清田区北野４条３丁目１−３ 風月北野店２F
011-886-7767 70分
天然岩盤湯 クアラ平岡店 札幌市清田区平岡２条５丁目 イオンタウン平岡
011-884-1426
札幌里塚温泉 札幌市清田区美しが丘5条9丁目9-1 011-882-1717 25分
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岩盤浴とは
岩盤浴を簡単に説明しましょう！
岩盤浴の岩盤を暖める事により、
「遠赤外線効果」と
「マイナスイオン効果」を
人体に与えます
体内の血液中の鉄分と岩盤の放つ静電気が
温熱効果を生み、身体の心から温まり
発汗作用を誘発するといわれています。
エアコンや運動不足により
汗をかかなくなった現代人は
この、
発汗とゆう自然の代謝をしなくなり、
その影響で
様ような身体の的障害を抱える人も
少なからずいらっしゃいます。
この、
自然の摂理に従い発汗することが
人が生まれ持って備えている代謝機能を
呼び起こすことで
本来の健康体を取り戻そうというものす。
代謝が良くなりますと自ずと免疫力が
回復します
免疫力があれば病気になりにくい
身体になります
ですから、
岩盤欲を大いに発揮して
岩盤浴であなた本来の健康体を
取り戻してください
また、
遠赤外線の効果は 発汗にとどまらず
脂肪燃焼にも力を発揮します。
そう！
岩盤浴で横になるだけで脂肪燃焼なのです
食事制限などせずに・・
発汗による免疫向上とデトックス効果！
そして
身体を芯から温めて脂肪燃焼効果！
この、
燃焼系作用と排出系作用のＷ効果で
健康な肉体＆スマートなプロポーション
同時に手に入れてくださいね！
あなたの 岩盤欲を応援します。
次に、初めてな方のために
簡単な岩盤浴の利用法をご案内します
回数や期間などはお店の方に
詳しく教わってくださいね！
こんなイメージです・・
まず、
岩盤の上に
バスタオルを敷いて横になります。
15分から20分ほど入浴したら
5分から10分ほど休憩をとります。
これを1サイクルとし、
2〜3サイクルを繰り返します。
仰向けの後はうつぶせになるように
交互に体位を変えるとより効果的です。
できるだけゆったりとした
リラックスした呼吸で、
脳波にアルファ波が出るようにすると、
自律神経の温熱効果がより高まります。
気をつけなければならないのは、
充分な水分補給です。
短い時間で大量の発汗を促すので、
入浴前と休憩中、
入浴後には
必ずミネラルウォーターを飲むようにして
ください。
トータールで500ミリリットル〜800ミリリ
ットルは補給してください。
水分補給は一気に飲むのではなく、
こまめな水分補給が理想です。
入浴後のシャワーは避けた方がより効果的
と云われております。
岩盤浴によって排出される汗はさらさらで
水に近い汗になっていますので
この汗が皮膚の保湿性を保ちます。
また
排出された新しい皮脂が
健康な皮脂膜を作り、
皮膚の潤いを保ってくれると云うわけす。
「シャワーで洗い流さないと、
排出された有害金属が
肌に悪いのではないか」
と思うかも知れませんが、
有害金属は体内で酵素や脂肪と
結合することによって悪影響を
及ぼすのですから
皮膚の表面上ではほとんど
悪影響はありません。
それよりも肌にとっては、
さらさらの汗と酸化されていない
新鮮な皮脂による天然の良質な
保湿剤の効果の方が大きいと
云われております。
ただ、
あまりに大量の汗をそのままにしておくと
体が冷えてしまうので、
その場合は軽く拭き取る程度にとどめ、
あとは自然乾燥するのが理想です。
以上、
